Por que muitas pessoas odeiam segunda feira? Por que ficam ansiosas pra chegar o final de semana? Por que, ao chegar do trabalho, dão "patadas"em quem não merece? Pra essas perguntas, uma única resposta: insatisfação com alguma coisa relacionada ao trabalho. E o que fazer pra descobrir o que é? Hoje falo de um dos assuntos mais importantes na vida do ser humano: trabalho/emprego
Pra falar a verdade, as pessoas estão acostumadas a falar "trabalho"e não "emprego". "Trabalho", como o próprio nome diz, é uma energia a mais sendo aplicada e que dá uma idéia de obrigação, desconforto e insatisfação por estar gastando energia. "Emprego"é uma ocupação, o que você faz pra ganhar dinheiro. Primeiramente, você deve mudar a maneira de falar (as palavras tem um grande poder). Por mais difícil que seja seguir sua ocupação diária, pense que está executando uma tarefa importante, que sabe fazer bem e que está sendo pago pra isso. Provavelmente, você tem um emprego porque precisa pagar contas, porque senão ficaria em casa. Segundo, dê valor a sua ocupação, até porque tem muita gente procurando emprego e muita gente até mais capacitado que você no mercado. Por isso, agradeça diariamente o emprego que tem.
Falando da difícil missão de estar sempre feliz (ou quase sempre) com o que faz, tenho algumas dicas pra isso acontecer. Ter qualidade de vida no trabalho não é tão difícil, pois depende muito de você e não da empresa, por incrível que pareça. Então, vamos por partes.
Pra começar, você precisa de motivação. Até uma secretária bonita é um tipo de motivação. Mas precisamos visualizar um objetivo para com a sua função. Exemplo: você trabalha pra pagar suas contas e conseguir viajar pelo mundo no final do ano, pra isso precisa do salário. Depois, imagine você na tal viagem, que conseguiu fazer graças ao seu esforço. Por último, evite comentar seus objetivos pros outros. Muitos podem rir e isso fará com que desacredite que pode alcançá-lo. Outra coisa: a motivação está dentro de você. Não transfira a culpa para empresa que trabalha. Sei que tem muitos lugares que não dão as condições ideais para os seus funcionários mas posso ser franca? Se tá aí é porque precisa. Então, enfrente as dificuldades, que fazem parte, todo lugar tem alguma coisa que não vai gostar ou concordar. Desculpa mas se quiser uma ocupação melhor, faça por onde: se aperfeiçoe, deixe curriculo e seja uma pessoa melhor. Ou você acha que o emprego dos seus sonhos cairá do céu sem esforço?
Além da motivação, ter a noção do que faz bem é fundamental. Alimentação, atividade física e consciência corporal no trabalho fazem juntos um trabalho virar emprego. Na alimentação, procurar comer bem durante a semana. Final de semana pode dar uma estrapolada de leve. Isso fará com que você se mantenha disposto e sem dores. Atividade seria uma simples caminhada no próprio serviço ou indo pra ele. Se mexer e alongar de 1 em 1 hora também é importante. Isso é consciencia corporal no trabalho, mantendo também uma boa postura. Procure na internet figuras de relaxamento e/ou sobre ergonomia.
Agora, você precisa ter outra noção: sobre como ter uma boa postura no trabalho. Bom, evite deixar o celular no volume máximo, evite interromper os outros quando tiverem ocupados ou falando com alguém, evite de descontrolar (lembre-se dos seus objetivos e da razão de estar ali), não faça fofoca ou fale mal das pessoas, não fique falando da sua intimidade, procure se atualizar e aprimorar seus conhecimentos, trate todos de forma igual, tenha respeito pelo seu chefe (sem puxar o saco dele) e pelos seus colegas (lembre-se que cada um tem sua opinião), deixe o local limpo e organizado, procure ser educado e disposto a ajudar. Ser profissional e ter boas atitudes só lhe trarão benefícios.
E por último, se nada disso adiantou e você está estressado se acalme. Primeiro, ter a consciência que realmente está estressado e admitir isso pra você mesmo. Outra: não transfira pra ninguém seu estresse. Saia da onde está por uns minutos, respire beeeem fundo umas 3 vezes, beba uma água, gire levemente o pescoço e depois os ombros e saiba o que levou a você ao estresse. Quando souber, resolva ou tente resolver. Se deixar pra depois, a tendência é aumentar e sair do seu controle. Mais uma vez, relembre seus objetivos. Pense positivo, que tudo vai dar certo, porque você merece!
Essas foram minhas dicas pra estarmos de bem com o nosso "ganha pão" e, automaticamente, de bem com a vida. Procure ficar de bem com você e com quem está em volta. Você só tem a ganhar. ;)
